Tag

#Uyku alışkanlığı

Home » Uyku alışkanlığı

1 post
Bookmark?Remove?

‘Uyku alışkanlığınız duruşunuzu bozmasın’

Yatış pozisyonunun postürü etkilediğini belirten Uzm. Dr. Şevket Yalçın, “Hangi pozisyonda yatılırsa yatılsın, yumuşak yataklardan kaçınılmalı, çok sayıda ve sert yastıklar tercih edilmemeli. Bel ve boynun zorlanmasına yol açabileceği için yüzüstü pozisyonda u... More »